beritain.id – Kondisi cuaca saat ini yang kurang bersahabat dengan intensitas hujan yang cukup tinggi dan angin kencang, perlu diwaspadai, terutama bagi kesehatan tubuh.
Meningkatkan imun dan kekebalan tubuh, dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang kerap menyerang pada musim penghujan, salah satunya pilek dan batuk.
Direktur Utama Rumah Sakit Unggul Karsa Medika (UKM) Bandung dr. Theresia Monica Rahardjo mengatakan, untuk menjaga kekebalan tubuh, perlu asupan makanan yang cukup bergizi. Bukan hanya itu, istirahat dan tidur yang cukup pun diperlukan untuk menjaga imunitas tubuh.
“Ingat malam tahun baru jangan melek sampai pagi, besoknya tumbang. Makan vitamin, tapi jangan berlebihan. Bisa multivitamin yang ada vitamin B, C. Mengingat saat ini cuaca hujan dengan angin yang tidak enak,”ungkap dr. Monica Sabtu, (31/12/2022).